Kawa to jeden z najczęściej spożywanych napojów na świecie. Działa pobudzająco, poprawia koncentrację i dodaje energii, ale jej wpływ na urodę jest równie interesujący. Jaki jest wpływ kawy na Twoją urodę? Okazuje się, że kofeina nie tylko dodaje energii, ale także poprawia wygląd skóry i ciała!
O kawie pojawia się sporo sprzecznych informacji. Z jednej strony słyszymy, że jest to używka i nie służy naszej urodzie, z drugiej jednak mówi się, że zawarta w kawie kofeina oraz przeciwutleniacze mogą mieć zbawienny wpływ na skórę. Jak wygląda to naprawdę? Czy poranna kawa, a nie raz i dodatkowo popołudniowa przyspieszają czy spowalniają proces starzenia?
Sprzeczne informacje wydają się brać stąd, że jedno działanie kawy może mieć zarówno dobry jak i zły wpływ na skórę. To jest trochę tak jak z jedzeniem owoców. Z jednej strony wiemy, że są zdrowe i należy ich jeść jak najwięcej, z drugiej jednak owoce zawierają dużo cukrów prostych, które nie są dobre dla naszego zdrowia.
Wpływ kawy na skórę
Kawa jest bogata w kofeinę, która ma działanie stymulujące, zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Wpływ kawy na skórę objawia się przede wszystkim poprzez poprawę krążenia. Kofeina działa jako środek poprawiający mikrokrążenie, co może prowadzić do lepszego dotlenienia komórek skóry, a w efekcie – do jej zdrowszego wyglądu. Ponadto kawa wykazuje właściwości przeciwutleniające, co oznacza, że może pomóc w walce z wolnymi rodnikami odpowiedzialnymi za procesy starzenia skóry.
Jednym z najczęstszych zastosowań kawy w kosmetyce jest jej wykorzystanie w peelingach. Zmielone ziarna kawy skutecznie usuwają martwy naskórek, wygładzają skórę i sprawiają, że staje się ona bardziej promienna. Kofeina zawarta w kawie pomaga także w walce z cellulitem, ponieważ poprawia krążenie krwi i limfy, co przyczynia się do rozbicia tkanki tłuszczowej i zmniejszenia widoczności „skórki pomarańczowej”. Warto dodać, że kawa działa także przeciwzapalnie, dlatego doskonale sprawdza się w pielęgnacji skóry wrażliwej i skłonnej do podrażnień.
Uwaga, kawa powoduje odwodnienie!
Najbardziej aktywny składnik kawy, kofeina, jest moczopędny. Znają to wszyscy Ci, którzy piją poranną kawę. Ważne jest aby wraz albo po wypiciu porannego kubka aromatycznego napoju, uzupełnić płyny dwoma szklankami wody. Odwodnienie nie jest dobre dla naszej skóry – powoduje, że szybciej pojawiają się na niej zmarszczki i ma tendencję do łuszczenia się. Z drugiej strony, popularne są zabiegi z użyciem zmielonej kawy, która podobno rozbija komórki tłuszczowe i wygładza skórę.
Wpływ kawy na cienie pod oczami
Kofeina to składnik, który jest wykorzystywany nie tylko w peelingach, ale również w kosmetykach przeznaczonych do pielęgnacji okolic oczu. Wpływ kawy na ten obszar jest niezastąpiony, gdy chodzi o redukcję opuchlizny i cieni pod oczami. Kofeina, dzięki swoim właściwościom obkurczającym naczynia krwionośne, zmniejsza widoczność opuchlizny, poprawiając jednocześnie krążenie krwi. Skóra wokół oczu staje się bardziej napięta, a cienie mniej widoczne. Kosmetyki na bazie kawy, takie jak kremy pod oczy, serum czy maseczki, potrafią zdziałać cuda w walce z oznakami zmęczenia. Wykorzystanie kawy w pielęgnacji tej delikatnej okolicy może również pomóc w redukcji drobnych zmarszczek i poprawie elastyczności skóry.
Kofeina – substancja powodująca stany zapalne czy środek przeciwzapalny?
I tu dochodziło do wielu sprzeczności. Jedni twierdzili, ze kofeina zawarta w kosmetykach zaostrza albo nawet powoduje stan zapalny, inni, że kofeina łagodzi stany zapalne skóry. Nie zapominajmy również o wewnętrznych korzyściach płynących z picia kawy. Regularne spożywanie kawy, w umiarkowanych ilościach, może pozytywnie wpłynąć na naszą skórę dzięki właściwościom przeciwutleniającym kofeiny. Antyoksydanty zawarte w kawie pomagają w walce z wolnymi rodnikami, które są odpowiedzialne za procesy starzenia skóry. Kawa wspomaga także produkcję kolagenu, co przyczynia się do utrzymania elastyczności i jędrności skóry.
Kawa zawiera przeciwutleniacze, jest więc dobra dla naszej skóry
O przeciwutleniaczach mówi się ostatnio sporo. Najczęściej zawarte są w warzywach i owocach. Antyoksydanty walczą z wolnymi rodnikami, które przyspieszają starzenie się organizmu i mają wpływ na powstawanie nowotworów. W 2012 roku, opublikowano badania, które wskazywały, że kobiety pijące więcej niż 3 filiżanki kawy dziennie były o 21% mniej narażone na raka skóry niż te kobiety, które wypijały 1 filiżankę w miesiącu.
Jak większość rzeczy w życiu – mogą jednocześnie szkodzić jak i pomagać. W przypadku kawy sporo zależy od indywidualnych skłonności. Nie każdy z nas potrafi sobie odmówić filiżanki tego aromatycznego napoju o poranku. Może to i dobrze?
