Pielęgnacja skóry po trzydziestym roku życia

Trzydziestka to magiczny wiek dla wielu kobiet. To czas, kiedy wciąż czujemy się młode i tak też wyglądamy, ale jednocześnie mamy za sobą pewien bagaż doświadczeń, który pozwala w pełni cieszyć się z kobiecości i nie brać wszystkiego aż tak serio. Po trzydziestce zaczynają być widoczne pierwsze, drobne oznaki starzenia się skóry. To wtedy jest czas aby zmienić dotychczasowe przyzwyczajenia w pielęgnacji i wybiera c preparaty i zabiegi, które dostarczą naszej skórze sporą dawkę substancji odżywczych.

Jak zmienia się skóra po trzydziestce?

Po ukończeniu trzydziestego roku życia organizm zaczyna zwalniać. Skóra gorzej radzi sobie z działaniem wolnych rodników, zmniejsza się produkcja kolagenu i elastyny. Choć nie jest to jeszcze widoczne, skóra powoli traci gęstość, co najczęściej pokazuje się dekadę później. Jest to czas, kiedy zwykły krem nawilżający przestaje wystarczać, a zabiegi w gabinecie kosmetycznym powinny być skierowane na niszczenie wolnych rodników. Po trzydziestce, u części z nas wciąż utrzymują się zmiany trądzikowe o których trzeba pamiętać przy pielęgnacji. Rzadkością nie jest także skóra wrażliwa.

Podstawowa pielęgnacja

Krem z wysokim filtrem przeciwsłonecznym to podstawa. Latem najlepiej używać kremów z filtrem SPF 50, natomiast zimą wystarczy SPF 20 lub 30. Ochrona przed promieniowaniem jest istotna właściwie przez całe życie, bo to słońce w największym stopniu odpowiada za przedwczesne starzenie się skóry. Do codziennej pielęgnacji warto dodać preparaty z retinolem oraz witaminą C, które przyspieszą złuszczanie naskórka oraz rozjaśnią szary odcień skóry. Retinol dobrze działa także na przebarwienia, redukują drobne zmarszczki i mogą znacznie poprawić stan skóry trądzikowej. Witamina C doskonale radzi sobie z wolnymi rodnikami i wspomaga produkcję kolagenu. Po trzydziestym roku życia nie można zapominać o zdrowej diecie i …odpoczynku. Najlepszy krem nie pomoże jeśli będziemy jeść byle co, a zmęczenie i stres nie pozwoli skórze się zregenerować.

Pielęgnacja skóry w gabinecie kosmetycznym

Zmęczonej skórze na pewno przydadzą się zabiegi z użyciem kwasów owocowych. Po serii zabiegów skóra z pewnością nabierze znów blasku. Jeśli nie borykasz się ze skórą trądzikową, dobrze mogą zrobić Ci takie klasyczne zabiegi jak masaż, którego wykończeniem będzie maska witaminowa. Zabiegi relaksujące poprawią jej koloryt, ale też sprawią, że poczujesz się lepiej.

Zabieg w gabinecie medycyny estetycznej

Po trzydziestce coraz częściej odwiedzamy gabinety medycyny estetycznej. W zależności od stanu skóry, możemy skorzystać z różnych zabiegów, które natychmiast i w sposób widoczny poprawią jej wygląd. Jeśli masz tendencję do marszczenia czoła – warto już na tym etapie zainwestować w botoks. Z wypełniaczy najczęściej korzystają osoby, u których znacznie zmniejszyła się gęstość skóry. Zabiegami, które natychmiast poprawią stan skóry są zabiegi mezoterapii a także średnie i bardziej głębokie peelingi chemiczne.

Styl życia

Stan naszej skóry uzależniony jest od genów, ekspozycji na słońce oraz stylu życia. Zdrowa dieta bogata w owoce i warzywa, picie dużej ilości wody, aktywność fizyczna a przede wszystkim – unikanie palenia papierosów oraz picia alkoholu mają ogromny wpływ na stan naszej skóry. Nie bez znaczenia ma także odpowiednia ilość snu. To wtedy nasza skóra ma czas na regenerację i jeśli tego snu jest zbyt mało – wygląda na szarą i zmęczoną, a zmarszczki pojawiają się dużo wcześniej.

Zobacz także: Pielęgnacja skóry dwudziestolatki